ademsessie: individueel en duo
Ik werk met individuele sessies in mijn ademstudio, in real-life (niet online). Een sessie duurt ongeveer 2 uur waarbij we 45 minuten/1 uur 'verbonden ademen' op muziek. Elke sessie is uniek en volledig op maat van jou en passend op dat moment.
Vooraf is een uitgebreid begeleidend gesprek en ook na het ademen is er tijd voor feedback. Ik leg je alles gedetailleerd uit in de eerste sessie.
Ik werk met Breath & Body Wisdom pur sang. Dat zijn diepe transformerende, zelfhelende sessies die naar boven brengen wat klaar zit om los te laten en die je gezondheid, vrijheid en ruimte brengen.
Als kennismaking is het goed om jezelf 3 sessies te gunnen met een tussentijd van 1 tot max. 2 weken (naar keuze). Hoe meer sessies je doet, hoe makkelijker het ademen gaat en hoe verder je kan verdiepen.
Na de 3 sessies bepalen we samen aan de hand van jouw vraag de duur en de intensiteit van het (eventuele) vervolg.Of je kiest dan voor groepssessies of een deepdive retreat.
Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om 1 losse sessie te doen, dat bepaal je zelf.
Een sessie van Breath & Body Wisdom is een krachtig proces.
Breath Wisdom gaat over ademhaling met geluid en beweging. Er zijn geen woorden nodig, enkel lucht. We gebruiken de circulaire/verbonden (zonder pauzes) middenrif ademhaling, op stimulerende muziek. Het is een natuurlijke techniek die je uitnodigt om uit je hoofd te komen en écht in je lichaam te landen.
We combineren dit met Body wisdom, lichaamswerk: drukpunten en manuele technieken om de ademhaling te helpen openen en het lichaam te laten 'spreken'. Je lichaam krijgt een podium om te zijn, te tonen, te uiten en te ontspannen.
Voor- en achteraf nemen we ruim de tijd om te praten. Ik combineer mijn begeleidende psychologische talenten en ervaring met dit prachtige breathwork.
Ik blijf de hele sessie dicht bij jou of jullie.
Nieuwsgierig? You should be. Ik ontvang je met open armen in deze Livingsessie!
praktisch:
-
individuele sessie: 140 euro voor 2 uur
-
duo-sessie: 190 euro voor 2,5 uur
-
draag comfortabele, losse kledij
-
station gent-sint-pieters is 7 minuten wandelen
-
parkeren is betalend in de straat, als de plaats voor nr 61 vrij is, kan je daar gratis staan
Als je een eerste keer een afspraak boekt, is het belangrijk dat je meteen 3 sessies inplant.
“ademen is veel meer dan simpelweg zuurstof in- en koolstofdioxide uitademen; het is een subtiel en voortdurend spel tussen lichaam en geest.” (the breathworkmovement)
