Breathwork
Transformational Breath® is voor iedereen die op zoek is naar een gezonder, bewuster, diepgaander, blijer en vrijer leven.
Ademwerk is een cadeau voor lichaam en geest.
Het brengt het zenuwstelsel tot rust en creëert ruimte in je lichaam.
Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle zelfhelende techniek die aandacht besteedt aan het verruimen van je ademhaling. Het helpt je om terug te keren naar je natuurlijke middenrif-ademhaling, naar je natuurlijke staat van zijn.
De inademing geeft energie en voedt het lichaam.
De uitademing is onze grootste detox.
​
Adem in. En uit.
Het geeft voordelen op drie niveaus:
fysiek:
-
Herstelt een open, natuurlijke ademhaling
-
Verhoogt de vitaliteit: fit, energiek en veerkrachtig
-
Werkt ondersteunend bij: spijsverteringsproblemen, astma, hoge bloeddruk, slaapproblemen, auto-immuunziektes, allergie, pijn, hart- en vaatproblemen, long covid, CVS, hyperventilatie, ziektes en behandelingen
-
Vergroot het lichaamsbewustzijn, focus en immuniteit
​
mentaal-emotioneel:
-
Bevordert expressie, zelfbewustzijn, vertrouwen, rust, acceptatie, plezier en zelfzekerheid
-
Ontlaadt spanning en stress
-
Herconditioneert negatieve, belemmerende of depressieve gedachten
-
Vermindert angsten
​
spiritueel:
-
Vergroot bewustzijn en intuïtie, zelfliefde en connectie
-
Brengt helderheid en ruimte voor je ‘ware ik’
-
Verdiept meditatie
-
Opent de weg naar positieve ervaringen en jouw eigen richting in je leven
Ademwerk doet mijn hart huppelen.
Ik word euforisch van eenvoud die zo krachtig is. Ademen dus.
Net zoals de meeste mensen, leefde ik tot voor kort vooral in mijn hoofd.
Ik wist zelfs niet dat mijn lichaam zoveel te ‘zeggen’ had.
Transformational Breath®, was voor mij dé ingang in mijn lichaam en de belangrijkste stap naar gezondheid. Het overdonderde me vanaf de eerste minuut. Intens en zot wat je met deze manier van ademen kan bereiken.
It is a love story ♥
Meestal ademen we onbewust en gebruiken we slechts
een (klein) deel van onze longcapaciteit.
Met de juiste techniek kunnen we bewust onze adem terug openen.
​
Iedereen wordt geboren met een natuurlijke, volle en ontspannen ademhaling. Bij deze open ademhaling gaat je middenrif op en neer, openen je longen volledig, worden organen gemasseerd en verloopt de vertering, bloedcirculatie en hartregulatie optimaal. Je lymfesysteem en immuniteit worden gestimuleerd. Dankzij Transformational Breath® keren we stap per stap terug naar deze natuurlijke ademhaling. One breath at a time.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​​
​
​
​
​
​
​
​
​
Wij zijn natuur.
Deze manier van breathwork zorgt voor een diepere en vollere ademhaling, kan je zonder woorden emoties helpen verwerken en brengt diepe connectie met jezelf en je omgeving.
Het is een zuurstof-workout voor je lichaam: gewoon super gezond dus ♥ ​
